Hypnose

L'hypnose est un état modifié de conscience grâce auquel nous sommes capable d'accéder à toute la richesse de nos ressources inconscientes qui nous permettent de changer, d'évoluer. L'état hypnotique, aussi appelé état de transe, est en réalité un phénomène naturel, survenant parfois spontanément.

De nombreuses personnes se souviennent, par exemple, s'être retrouvées immergées dans un rêve éveillé convaincant, quand les pensées dérivent, pour finalement découvrir une solution à un vieux problème. Cet état modifié de conscience s'installe comme lorsque vous vous ennuyez lors d'une conférence et qu'alors votre esprit s'égare, ou même lorsque vous conduisez sur un trajet que vous connaissez tellement bien que vous ne vous rappelez même pas de la route, des virages ou des sorties correctes que vous avez pris.

Et ces états peuvent également se produire lorsque vous êtes absorbé par un livre, une musique, une conversation avec une autre personne.

Ainsi une période de deux heures peut nous sembler ne durer qu'une demi-heure.

Milton Erickson

Milton Erickson (1901-1980) était un psychiatre américain qui s'est spécialisé dans l'hypnose médicale et la thérapie familiale. Il est devenu le plus connu des hypnothérapeutes grâce aux nombreuses recherches qu'il a menées sur l'hypnose et ses applications thérapeutiques.